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手机m3608kjcom直播_坐月子还敢做这4件事?怪不得月子病找上门!

点击: 301 时间:2020-01-11 18:36:13 作者:鱼波信息门户网 

手机m3608kjcom直播_坐月子还敢做这4件事?怪不得月子病找上门!

手机m3608kjcom直播,中国人坐月子的历史可以追溯到西汉时期。在近千多年的历史中,我国的“月子文化”可谓丰富多彩。旧观念说,产妇产后气血亏虚,若得不到好休息,既影响产妇身体恢复,也不利于孩子健康成长。可是,老祖宗留下的规矩就有那么几条还真是必须打破,否则对身体百害而无一利。

第一,切记别生气

为了照顾新生儿,一家老小集体上阵。人一多,必然矛盾冲突就多,难免影响产妇心情。我认识一个产妇,因为跟婆婆一言不合就吵架,竟然气得回了奶。后来一检查,还落下乳腺结节的毛病。所以,为了让产妇拥有好心情,最好请一个月嫂照顾。产妇自己也要多宽心,生气时想想孩子,别因小失大。

第二,谁说不能洗澡

虽然刚生了孩子之后,产妇身体虚弱,抵抗力差,稍有不慎容易引起风寒。但只要保暖条件做好,现代医学认为,通常顺产7天,待剖腹产伤口愈合之后都是可以简单淋浴的。如果产妇不及时清洁皮肤,一是增加会阴部的感染,二是哺乳时将细菌带入新生儿体内,造成孩子腹泻。

第三,可以刷牙

老一辈坚持月子里不能刷牙,否则牙会松动。这是老观念了,月子期间需要正常进食,牙齿间的残留物变多,长期不清理反而会引起牙周炎等问题。建议妈妈们用温水刷牙,也可用纱布擦拭代替牙刷使用。

第四,过度滋补不可行

产后妈妈的身体虚弱,内分泌系统也处于调整期。一位金牌月嫂曾告诉我,月子里不能过度滋补,别一来就鸡鸭鱼肉地大补,会引发便秘、消化不良、产妇食欲减退等问题。出月子后,妈妈们还要面临身体激素紊乱的风险。产妇的饮食只要多注意营养搭配,多吃素菜,不吃生冷辛辣食物即可。

除了以上注意事项外,产妇也要摒弃月子期间卧床不起的旧观念。产后血液循环力度本来就被削弱,长期卧床易导致产妇血栓等问题。而且也会对子宫收缩造成障碍。因此,只要伤口愈合还算顺利,适当地下地活动更有利于身体全面恢复。

(插图来自网络)

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